Editorial

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La saison idéale pour se recharger C’est l’une des saisons préférées des Français ainsi que l’une des plus attendues. L’été est enfin là, et il est synonyme de bonne humeur et de moments partagés avec ses proches. Barbecues entre amis, virées à la plage ou randonnées en forêt sont autant d’activités qui nous ravissent… La période estivale favorise la volonté de faire un régime alimentaire. Parmi les 24 régimes évalués, News & World Report vient de dévoiler les meilleurs régimes pour 2023. Le grand gagnant est … Jusqu’où ralentir le vieillissement ? La découverte des technologies de pointe pour explorer

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Les noix de cajou, alliées du diabète

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Dans ce monde trépidant d’aujourd’hui, bon nombre d’entre nous manquent de temps pour préparer des repas sains. Par conséquent, pour répondre à nos besoins nutritionnels, nous nous tournons souvent vers la commodité ou la restauration rapide, qui est généralement riche en sucre, en sel et en graisses peu saines, augmentant

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Les mythes sur le vieillissement peuvent en accélérer le processus

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La conception classique du vieillissement s’apparente à la théorie d’un lent déclin. Elle suggère que nos aptitudes mentales et physiques régressent inéluctablement avec l’âge, et que nous sommes impuissants face à cette dégradation. Le psychologue Sigmund Freud est à l’origine de ce mythe. En 1907, peu avant de fêter ses cinquante ans et hanté par la crainte de prendre de

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Priorité à la qualité du sommeil !

De nouvelles recherches montrent qu’un sommeil de bonne qualité a un effet direct sur l’espérance de vie et la santé globale. Pendant des années, l’idée reçue veut que les hommes dorment huit heures de temps pour être en forme. Maintenant, de nouvelles études ont montré que ce n’est pas seulement la quantité, mais aussi la qualité du sommeil qui compte.

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