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3 raisons de sortir de sa zone de confort

Comprendre et appliquer cet enseignement peut réellement apporter des changements significatifs à long terme.

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Publié dans Medium par Md Tamjid Hossain

« Le véritable changement ne survient jamais tant que vous n’osez pas quitter votre zone familière. C’est en franchissant les limites de cette dernière que le changement s’amorce. » Roy T. Bennett. Cette citation souligne que sortir de sa zone de confort est essentiel pour découvrir sa passion, trouver le bonheur, voire atteindre ses objectifs.

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Vous devriez faire des choses qui sont en dehors de la zone de confort

Il est tentant de se contenter de ce qui nous est familier et confortable. Cependant, si vous n’avez pas atteint les objectifs que vous vous êtes fixés dans la vie, c’est probablement parce que vous êtes coincé dans cette zone familière.

Pourquoi préférons-nous rester dans notre zone de confort, même si cela nous empêche d’atteindre nos aspirations ? Tout simplement parce que les actions qui en découlent exigent peu ou pas d’efforts.

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Sortez de votre zone de confort et commencez à prendre des risques.

Dans cette zone, il y a peu de résistance mentale. Prenons l’exemple de la conduite : pour la plupart d’entre nous, c’est une tâche facile et familière. Nous nous rendons au travail, au magasin, et rentrons chez nous en voiture sans difficulté.

Notre cerveau a ancré la conduite dans notre zone de confort en raison de sa facilité et de sa familiarité. Ainsi, nous ne réfléchissons pas beaucoup avant de nous y engager.

Mais que se passe-t-il si nous envisageons d’aller courir ou de faire des exercices, bien plus exigeants ? Cela demande des efforts supplémentaires. Notre cerveau reconnaît que la course à pied est bien plus ardue, c’est pourquoi elle se situe en dehors de notre zone de confort.

Sortir de votre zone de confort est la clé pour découvrir votre passion, trouver le bonheur ou même atteindre vos objectifs.

La vie ne connaîtra pas de véritable évolution tant que vous ne sortirez pas de votre zone de confort. En effet, c’est en quittant cette zone familière que le changement commence à se produire, comme le souligne à juste titre la citation de Roy T. Bennett. Découvrir sa passion, trouver le bonheur et atteindre ses objectifs nécessitent de braver les frontières de cette zone.

Il est tentant de se complaire dans les habitudes confortables, mais rester trop longtemps dans cette zone peut lentement éroder votre bien-être. Cependant, il se peut que vous ne réalisiez pas immédiatement son impact néfaste sur votre vie. À long terme, demeurer dans cette zone de confort peut devenir l’obstacle majeur à la réalisation de vos aspirations.

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Vous devez sortir de votre zone de confort pour obtenir de nouvelles opportunités.

Voici 3 raisons capitales pour lesquelles il est essentiel d’éviter de s’installer trop longtemps dans sa zone de confort :

1. Une occasion d’apprentissage manquée :

En refusant de prendre des risques et de sortir de votre zone familière, vous vous privez d’apprentissages extérieurs. Les grandes opportunités se trouvent souvent hors de cette zone de confort. Vous limitez ainsi vos expériences et vos découvertes.

La zone de confort entrave votre capacité à explorer de nouvelles choses et à progresser vers vos objectifs. Tant que vous vous cantonnez à cette zone, vous vous privez de la plupart des richesses que la vie peut vous offrir. Pour évoluer et devenir plus que ce que vous êtes actuellement, il est primordial d’expérimenter ce qui se trouve au-delà de cette zone restreinte. Vous verrez ainsi votre horizon s’élargir au-delà de ce que vous connaissiez jusqu’alors.

2. Une stagnation de vos rêves et opportunités :

Votre zone de confort est un lieu prévisible où vos rêves peuvent se faner. Rester dans cette zone tout en rêvant d’une vie meilleure ne fera pas automatiquement de vos rêves une réalité. Vous risquez de ne pas les concrétiser et de ne même pas découvrir de nouveaux rêves ou opportunités.

Prendre des risques, affronter ses peurs, révèle vos véritables aspirations. Vous ne pourrez vraiment vous connaître qu’en osant sortir de votre zone de confort. Donc, commencez à prendre des risques, cela vous permettra de dévoiler votre véritable identité.

3. Un rétrécissement progressif de votre zone de confort :

Si vous vous complaisez continuellement dans votre zone familière, vous constaterez qu’avec le temps, même les éléments confortables deviennent inconfortables. À moins de sortir, ne serait-ce qu’un peu, de cette zone, il sera de plus en plus difficile d’en sortir.

Vous avez probablement déjà expérimenté cela, consciemment ou non, dans votre vie. Cela m’arrive régulièrement, par exemple, pendant les vacances où j’évite souvent les activités exigeantes ou demandant beaucoup d’efforts. Cela finit par donner un sentiment de stagnation, comme si je devenais inerte.

Une fois les vacances terminées, je peux clairement ressentir le rétrécissement de ma zone de confort, car je dois recommencer à travailler, ce qui implique de sortir de ma zone familière et de faire des efforts supplémentaires. Ce n’est pas pour dire que les vacances sont nuisibles, mais plutôt que l’inaction excessive peut nous rendre inactifs, ce qui est très néfaste.

Les points à retenir

Si vous désirez poursuivre vos rêves et réussir dans la vie, il est crucial de sortir rapidement de votre zone de confort. Il est possible de développer progressivement l’habitude de quitter cette zone, avec un peu d’effort et de patience. En vous entraînant tous les jours, vous vous habituerez progressivement à l’inconfort.

En intégrant quotidiennement des actions qui vous sortent de votre zone de confort, cette dernière commencera à s’agrandir. Vous serez de plus en plus à l’aise avec des tâches plus difficiles et vous prendrez davantage de risques. Comme l’a dit Eleanor Roosevelt :

« Faites chaque jour une chose qui vous effraie. » N’y allez pas trop fort au début, procédez par petits pas. Si vous franchissez les premières étapes modestes, vous aurez plus de chances de vous aventurer vers des objectifs plus ambitieux. Ainsi, vous ressentirez une réelle avancée dans votre vie plutôt que de rester passif dans votre zone de confort sans rien faire. Bonne chance et… bougez !

SOURCE : Medium
Traduit de l’anglais

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