Comment atteindre notre plein potentiel

Maintenir notre plein potentiel une fois atteint nécessite de la planification, du temps et des efforts, mais c’est une entreprise réalisable ! S’efforcer d’atteindre notre plein potentiel implique de s’engager dans un processus d’amélioration personnelle. Naviguons sur notre propre océan.

Se préparer au succès

1. Définir notre meilleure version

Atteindre notre plein potentiel revient essentiellement à devenir la meilleure personne possible. Étant donné que chaque individu est unique, nous seuls pouvons définir les termes de notre réussite. Il est donc important de se connaître soi-même.

• Identifions nos valeurs, nos forces et nos faiblesses.
• Y a-t-il des activités que nous avons toujours voulu faire, réaliser ou accomplir, comme danser, chanter, écrire ou pratiquer un sport ?
• Avons-nous envisagé des moyens d’amélioration personnelle, comme être plus aimable, plus poli ou plus confiant ?
• Existe-t-il des aspects physiques sur lesquels nous pourrions travailler, comme prendre ou perdre du poids ou développer nos muscles ?
• Essayons de définir notre vocation. Le terme « voco » en latin signifie « appeler ». Que nous appelle l’univers à faire ? Les premières étapes consistent donc à découvrir nos passions et les choses qui nous inspirent, ainsi qu’à suivre notre véritable chemin intérieur.
• Suivons notre dharma, au niveau macro, signifie comment l’univers fonctionne. Essayons de penser à des choses qui remplissent notre cœur et notre âme.

2. Établir des objectifs

Fixer des objectifs est un élément crucial de la réussite. Les recherches montrent que définir des objectifs spécifiques aide les individus à obtenir ce qu’ils désirent. Profitons de cette connaissance en nous fixant des objectifs à court et à long terme.

• Dressons une liste de tout ce que nous souhaitons réaliser.
• Évaluons honnêtement cette liste pour déterminer sa faisabilité.
• Formulons nos objectifs de manière positive. Par exemple, plutôt que de dire « Je veux être moins préoccupé par mon apparence », écrivons « Je veux avoir confiance en mon apparence ».
• Soyons précis. Plus nos objectifs sont précis, plus il nous sera facile de mesurer notre succès.

Essayez à nouveau. Échouez à nouveau. Échouez mieux. Suivez cette prémisse simple et vous serez en mesure de continuer à travailler pour atteindre votre plein potentiel

Samuel Beckett, écrivain irlandais

3. Progresser vers votre objectif chaque jour

Une fois que vous avez confirmé la faisabilité et la réalité de votre objectif, il est temps de vous mettre au travail pour qu’il devienne une réalité concrète. L’atteinte de votre objectif peut prendre du temps, mais il est essentiel de commencer.

• Engagez-vous dans le processus. En vous concentrant sur le cheminement plutôt que sur le résultat final, il vous sera plus facile de rester sur la bonne voie.
• Sachez que votre objectif à long terme n’a pas besoin d’être gravé dans le marbre, mot pour mot. Les temps changent, les personnes évoluent, et par conséquent, vos objectifs peuvent évoluer également. Ce n’est pas une science exacte, donc donnez-vous la liberté de grandir.
• Créez une liste de contrôle des actions que vous devez entreprendre chaque jour pour progresser vers votre objectif. Accomplissez ces actions chaque jour sans exception.

Commencer votre parcours

1. Trouvez votre inspiration

Trouvez une source d’inspiration, que ce soit une personne, un symbole ou un objet porte-bonheur. Quoi qu’il en soit, cela devrait vous mettre un sourire aux lèvres le matin en vous réveillant et être la dernière chose que vous voyez avant de vous endormir le soir.

• Pour trouver de l’inspiration, déconnectez-vous de votre routine habituelle.
• Écoutez de la musique.
• Passez du temps en pleine nature.
• Emportez un petit carnet avec vous pour noter les moments inspirants que vous souhaitez vous remémorer plus tard.

2. Établissez des objectifs à court terme

Diviser vos objectifs en petites étapes vous rendra plus susceptible de les réaliser. Atteindre des objectifs à court terme vous aidera à maintenir votre motivation tout au long de votre progression vers les objectifs à plus long terme.

• Inscrivez vos objectifs à court terme sur un calendrier et utilisez-le comme moyen de vous responsabiliser pour leur réalisation.
• Pour vous mettre dans un état d’esprit de réussite, commencez par des objectifs à court terme faciles à atteindre.
• Cependant, une fois que vous avez commencé, relevez le défi. Chaque fois que vous trouvez une tâche trop facile à accomplir, visez plus haut. Après avoir pris l’habitude de vous surpasser, il sera plus facile de continuer à progresser vers vos objectifs.

3. Cultivez l’espoir

La confiance en soi vous aidera à atteindre vos objectifs. Bien que la croyance en soi ne suffise pas à elle seule, des pensées négatives peuvent vous ralentir.

• Prenez soin de vous. Habillez-vous soigneusement, coiffez-vous, adoptez une bonne posture et veillez à votre hygiène régulièrement.
• Cultivez la pensée positive. Lorsque vous avez une pensée négative, reformulez-la de manière positive.
• Ne vous comparez pas aux autres. Au lieu de vous focaliser sur la comparaison avec autrui, concentrez-vous sur vous-même et vos propres objectifs. Vous devez définir vos propres mesures de réussite, indépendamment des normes des autres.

4. Acceptez les changements au fur et à mesure qu’ils surviennent

Sur le chemin du développement de votre plein potentiel, les choses dans votre vie vont évoluer. Si vous vous accrochez à vos habitudes, votre développement personnel stagnera.

• Concentrez-vous sur les choses que vous pouvez influencer et agissez en conséquence.
• Rappelez-vous que vous êtes engagé dans un processus en constante évolution.
• Adaptez-vous aux nouvelles circonstances en vous fixant de nouveaux objectifs.
• Soyez ouvert à l’apprentissage de nouvelles choses.

Réaliser votre potentiel à long terme

1. Acceptez vos échecs

Les revers et les échecs font naturellement partie de la vie. Les échecs sont simplement des opportunités pour identifier ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Ils vous aident à déterminer vos capacités et les domaines à travailler pour atteindre vos objectifs.

• Ne prenez pas les échecs personnellement. Échouer dans la réalisation d’un objectif ne signifie pas que vous êtes un échec en tant que personne.
• Passez à autre chose. Une fois que vous avez tiré les leçons de votre échec, lâchez prise et tournez la page.
• Voyez les revers comme des occasions d’apprentissage. Échouer une fois ne signifie pas que vous échouerez systématiquement. En fait, après un échec, vous êtes mieux préparé à réussir la prochaine fois.
• Visualisez vos réussites passées. Cela peut vous donner l’élan mental nécessaire pour surmonter le stress de l’échec.

2. Cherchez de l’aide

Que ce soit pour faire face à une dépendance, une obsession ou une crise, avoir un soutien externe est précieux. Cela peut venir de vos amis, de votre famille, de vos collègues ou de vos coéquipiers sportifs. Vous n’avez pas à faire face seul à vos défis.

• Partagez vos objectifs avec une personne de confiance que vous voyez régulièrement.
• Lorsque les personnes de votre entourage connaissent vos objectifs, elles peuvent vous aider à les atteindre et vous tenir responsable. Parfois, notre volonté peut faiblir, mais les personnes qui nous entourent peuvent nous apporter leur soutien.

3. Faites confiance à votre intuition

L’intuition découle de l’expérience et de l’instinct. Tout en restant ouvert au changement, il est important de faire confiance à votre propre expérience et à vos connaissances.

• Faites confiance à votre expérience tout en étant ouvert aux nouvelles expériences.
• Votre intuition peut vous guider vers de meilleures décisions.
• Souvenez-vous que l’intuition et la prise de décision ne s’excluent pas mutuellement. Vous pouvez utiliser votre intuition pour éclairer votre processus de prise de décision, même si vous ne vous y fiez pas entièrement.
• L’intuition est un outil précieux pour prendre des décisions rapides. Cela vous permet de vous concentrer sur d’autres objectifs importants. Vous n’avez pas besoin de vous attarder sur chaque décision, mais agir selon votre intuition ne signifie pas non plus prendre des décisions à la légère.
• Gardez une liste dans votre journal des moments où votre intuition vous a guidé. Référez-vous à cette liste lorsque vous êtes confronté à un problème.

4. Ne jamais cesser d’évoluer

Atteindre votre plein potentiel est un processus qui dure toute une vie. Vous atteindrez de nombreux objectifs en cours de route, mais restez toujours engagé dans votre cheminement d’amélioration personnelle. Nos capacités ne sont pas fixes, elles évoluent constamment.

Même après avoir atteint des objectifs, continuez à suivre la liste de contrôle que vous avez établie précédemment. Cela vous aidera à continuer à progresser au-delà de ce que vous auriez pu imaginer. L’échec n’est pas une fin en soi. Comme l’a écrit Samuel Beckett : « Essayez encore. Échouez encore. Échouez mieux. » Suivez cette simple maxime et continuez à travailler pour réaliser votre plein potentiel.

SOURCE : WikiHow
Traduit de l’anglais