Les îles d’Okinawa font partie de ces « Zones bleues », des régions où l’espérance de vie de la population dépasse largement la moyenne mondiale. Plusieurs facteurs sont attribués au soutien de la longévité
Aujourd’hui: 21 novembre 2024
La préfecture d’Okinawa se trouve sur les îles Ryukyu au Japon. C’est la préfecture la plus au sud et la plus à l’ouest du Japon. Les habitants d’Okinawa sont réputés pour leur
Elles sont minuscules, mais les graines de chia compensent leur taille par une valeur nutritionnelle exceptionnelle. Parmi les nombreux bienfaits des graines de chia, on découvre qu’elles constituent la source végétale la
De nombreuses personnes supposent que les légumes sont toujours plus sains lorsqu’ils sont consommés crus ; qu’il suffit de les laver, les couper, les trancher ou les râper pour bénéficier de tous
Susannah Mushatt Jones a 116 ans et compte parmi les deux dernières personnes encore vivantes à être nées au cours du XIXe siècle. Consommation quotidienne de bacon et d’œufs pendant plus d’un
De nouvelles études suggèrent que l’adoption d’un régime méditerranéen pourrait freiner le processus de vieillissement du cerveau. Une étude récente a démontré que la diminution de poids résultant de ce régime entraînait
Si vous appréciez les mets épicés, voici une information réjouissante : les piments forts ont en réalité la capacité de prolonger votre espérance de vie ! Ces délices ardents non seulement ajoutent
Les classements les plus récents proposent une variété de régimes, allant du régime méditerranéen au célèbre régime keto, pour vous aider à trouver le plan alimentaire qui vous convient le mieux. U.S.
Lorsque vous vous sentez épuisé, une petite collation peut vous redonner de l’énergie. Si vous ressentez de l’anxiété ou de la tristesse, vous pouvez trouver du réconfort dans votre repas préféré. Lorsque
L’oxyde nitrique contribue à la réduction de la pression artérielle, améliore le flux sanguin et augmente les performances lors de l’exercice physique. Bien que des compléments d’oxyde nitrique soient disponibles, la manière la