L’agent secret oméga-3

Elles sont minuscules, mais les graines de chia compensent leur taille par une valeur nutritionnelle exceptionnelle. Parmi les nombreux bienfaits des graines de chia, on découvre qu’elles constituent la source végétale la

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Cuits ou crus ?

De nombreuses personnes supposent que les légumes sont toujours plus sains lorsqu’ils sont consommés crus ; qu’il suffit de les laver, les couper, les trancher ou les râper pour bénéficier de tous

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Une vie pimentée !

Si vous appréciez les mets épicés, voici une information réjouissante : les piments forts ont en réalité la capacité de prolonger votre espérance de vie ! Ces délices ardents non seulement ajoutent

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