Il y a trente fois plus de personnes âgées de 100 ans ou plus en 2023 qu’il y a cinquante ans, selon une étude publiée par l’Insee. La France est le pays
Aujourd’hui: 22 décembre 2024
Selon une étude récente menée par le Butler Columbia Aging Center de la Columbia University Mailman School of Public Health, il est difficile de répondre de manière simple à la question de
Il a été constaté par de nombreux experts que la meilleure façon de réduire l’inflammation réside simplement dans l’alimentation. En effet, c’est grâce à une alimentation adaptée que l’on peut combattre efficacement
Une nouvelle étude a révélé que quatre plans alimentaires spécifiques étaient tous liés à une plus grande longévité. Un plan en particulier, le régime Harvard ou assiette d’Harvard, attire l’attention. Il a
Bien que la marche soit bénéfique pour la santé, il est difficile pour tout le monde de pratiquer régulièrement de l’exercice. Toutefois, une récente étude menée par l’université de Kyoto suggère que
Il ne s’agit pas de contredire Henri Salvador qui chantait « Le travail c’est la santé. Rien faire c’est la conserver… » Le sommeil est tout aussi crucial pour une bonne santé que l’alimentation
Il a été incontestablement démontré que les sources naturelles d’astaxanthine sont les plus efficaces pour offrir des avantages pour la santé. La principale source naturelle est l’algue Haematococcus pluvialis, qui se caractérise
Eh oui, sortir les poubelles c’est bon pour la croissance musculaire ! Perdre de la masse musculaire est un processus naturel à mesure que vous vieillissez. La fonte musculaire s’observe chez l’homme
Un sommeil de bonne qualité peut être meilleur que les 7 à 9 heures recommandées de fermeture des yeux pour une vie heureuse et saine, suggère une nouvelle recherche. Ceux qui ont
Nous savons tous que l’exercice cardiovasculaire est important pour la santé cardiaque, mais beaucoup d’entre nous le négligent en vieillissant. Si vous avez sauté le cardio parce que vous détestez courir, vous n’êtes pas