Un groupe de chercheurs de la Mailman School of Public Health de l’Université Columbia a évalué la mesure récemment élargie de l’American Heart Association, incluant maintenant le sommeil en ce qui concerne le
Aujourd’hui: 2 janvier 2025
Bien que nous n’ayons toujours pas une compréhension exacte, nous savons que notre corps en a besoin régulièrement pendant de longues périodes pour consolider les souvenirs et l’apprentissage, restaurer et rajeunir les
Si vous voulez garder votre cœur en bonne santé, ajoutez une bonne nuit de sommeil à votre liste de choses à faire.
Pour permettre à notre corps de fonctionner correctement, il est essentiel de dormir pendant de longues périodes afin de consolider la mémoire et l’apprentissage, réparer les tissus et développer les muscles, ainsi