Aujourd’hui: 16 janvier 2025
C’est la qualité, et non la longévité, de la vie qui importe
Martin Luther King Jr.
Depuis l’aube de l’humanité, l’homme a toujours recherché des solutions pour prolonger son espérance de vie tout en préservant sa santé. Ces dernières décennies, cette quête s’est intensifiée avec la participation active
Serrer la main d’un ami n’est pas qu’un signe de politesse… Des scientifiques ont découvert que la force de la poignée de main était liée à des marqueurs connus du vieillissement, tels
Les gens vivent plus longtemps que jamais auparavant, ce qui est une raison de se réjouir. Cependant, avez-vous déjà pris en compte la qualité de vie de ces « années supplémentaires » ? Peut-être
De nouvelles recherches indiquent que le jardinage est lié à de meilleurs résultats en matière de santé, notamment une réduction des risques de maladies cardiovasculaires et même de diabète. Les études suggèrent
Il est possible que la lumière fluorescente suspendue vous mette en état d’alerte, ce qui n’est pas une simple impression. De même, il est possible que vous vous sentiez détendu en étant
David Sinclair, biologiste à Harvard et chercheur anti-âge, a passé plus de 53 ans sur la planète. Il a passé plusieurs décennies de ces années à faire des découvertes clés dans la
Bien que vivre une longue vie de qualité soit quelque chose que la plupart des gens s’efforcent d’atteindre, l’espérance de vie des Américains a chuté.
La motivation est souvent la clé du succès, de l’épanouissement personnel et de la réalisation de nos objectifs. Pourtant, maintenir sa motivation est souvent un défi de taille, qui a suscité de
Les femmes mariées physiquement actives qui sont issues de milieux financièrement stables, qui ne sont pas obèses et qui ne souffrent pas d’insomnie sont plus susceptibles de rester en bonne santé et
La chance, les gènes, l’environnement et le soutien social jouent leur rôle. Pourtant, améliorer votre vie maintenant avec ces neuf habitudes de longévité augmentera considérablement vos chances d’un âge plus élevé épanouissant.