Selon les chercheurs, la méditation réduit le risque de maladie et améliore le bien-être global chez les personnes âgées et les jeunes. Consacrer quelques minutes chaque jour à la méditation peut améliorer
Aujourd’hui: 28 septembre 2023
Les chercheurs ont récemment découvert des preuves remarquables que des cerveaux « plus silencieux » sont associés à une durée de vie plus longue. Dans l’étude, publiée dans Nature, Zullo et al. et ses associés
La méditation consiste à utiliser une méthode spécifique pour cultiver notre concentration et notre conscience, nous guidant vers un esprit lucide et un état paisible et harmonieux. Le stress est véritablement ancré
Au fil des dernières années, la méditation a gagné en popularité, et cela n’est guère étonnant. Les études ont suggéré de nombreux avantages mesurables pour la santé globale, positionnant ainsi la méditation
Selon une étude comparative publiée dans la revue General Psychiatry, la méditation profonde régulière pratiquée pendant de nombreuses années peut jouer un rôle essentiel dans la régulation du microbiome intestinal, offrant ainsi