Avez-vous jamais ressenti cette sensation d’avoir des regrets ? En évaluant votre vie, y a-t-il des choix que vous auriez souhaité aborder différemment ? Pour ma part, je peux affirmer avoir vécu
Aujourd’hui: 28 septembre 2023
Idées essentielles : Une étude parue dans le Journal of Positive Psychology met en lumière une intervention susceptible de nous aider à quitter notre zone de confort, favorisant un changement positif de personnalité et une croissance
« Le véritable changement ne survient jamais tant que vous n’osez pas quitter votre zone familière. C’est en franchissant les limites de cette dernière que le changement s’amorce. » Roy T. Bennett.
Beaucoup de personnes ont une vision négative du processus de vieillissement, mais il est possible de changer cette perception. Une idée fausse répandue est que le vieillissement entraîne inévitablement des problèmes de