Êtes-vous aussi âgé que votre diabète ?

L’âge est un facteur de risque important pour le diabète de type 2. Plus vous êtes âgé, plus vous êtes susceptible de l’avoir.

Âge d’apparition

Le type 2 est une maladie causée par un mélange de vos gènes et de votre mode de vie. Le surpoids, l’hypertension artérielle et le fait de ne pas faire d’exercice augmentent tous vos « chances » de contracter le type 2.

Vous pouvez être diabétique pendant des années sans le savoir. Des symptômes comme la soif, des urines plus fréquentes, une vue floue et des picotements dans les mains et les pieds peuvent apparaître lentement sans que vous vous en rendiez compte.

L’âge moyen est le moment où les diagnostics de diabète commencent vraiment à augmenter. On estime que 14 % des Américains âgés de 45 à 64 ans, soit 11 millions de personnes, reçoivent un diagnostic de type 2. C’est près de cinq fois le taux pour les 18 à 44 ans.

Les taux de diabète augmentent encore plus au début de vos années de sénescence. Près de 25% des Américains de 65 ans et plus ont reçu un diagnostic de type 2. Les cas non diagnostiqués peuvent représenter 4,7% supplémentaires. Cela signifie que plus d’un 1/4 des Américains âgés vivent avec le diabète de type 2 .

Les taux de diabète augmentent encore plus au début de vos années de sénescence.

Les chercheurs pensent que l’obésité et le manque d’ exercice sont parmi les raisons de cette tendance. Les médecins dépistent maintenant les enfants dès l’âge de 10 ans pour le diabète s’ils font de l’embonpoint ou s’ils présentent d’autres facteurs de risque de la maladie.

Risques par âge

Votre âge au début du diabète de type 2 peut affecter les perspectives de votre santé à long terme. Et votre plan de traitement du diabète peut changer à mesure que vous vieillissez. Il existe une relation inverse entre les dommages potentiels du diabète et l’âge au moment du diagnostic. Plus vous êtes jeune quand cela se produit, plus les dommages possibles sont importants.

Par rapport à ceux qui ont été diagnostiqués plus tard, la recherche a révélé que les personnes atteintes de type 2 avant d’avoir atteint l’âge de 40 ans étaient plus susceptibles d’avoir :

• Dommages plus rapides aux cellules productrices d’insuline appelées cellules bêta
• Plus de complications, principalement parce qu’ils vivent plus longtemps avec la maladie
• Des durées de vie plus courtes

En vieillissant, vous êtes plus susceptible d’avoir plusieurs problèmes de santé, notamment l’hypertension artérielle et l’hypercholestérolémie. Cela peut vous empêcher de contrôler votre diabète. À son tour, le diabète peut entraîner d’autres problèmes de santé comme les maladies cardiaques. L’hypoglycémie est plus fréquente chez les personnes âgées atteintes de diabète. Les symptômes tels que les étourdissements, la confusion et la faiblesse peuvent s’aggraver avec l’âge.

La prévention avant tout !

Le diabète de type 2 ne doit pas nécessairement faire partie du processus normal de vieillissement. Certains facteurs de risque de la maladie sont des choses que vous ne pouvez pas changer. Ils incluent par exemple si votre mère a eu un diabète gestationnel pendant sa grossesse, si le diabète est présent dans votre famille et selon vos origines vos habitudes alimentaires…

Mais des habitudes saines peuvent grandement contribuer à prévenir le diabète, à le contrôler et même à l’inverser. Les étapes que vous pouvez suivre incluent :

• Perdez du poids, surtout si vous portez beaucoup de graisse abdominale .
• Bougez votre corps. Visez au moins 30 minutes d’activité physique comme la marche tous les jours, 5 jours par semaine.
• Mangez sain. Réduisez votre consommation de sucre, de sel, d’aliments transformés emballés et de graisses saturées provenant de la viande. Faites le plein de légumes à feuilles sombres, de fruits frais, de grains entiers et de protéines maigres.
• Si vous fumez, arrêtez.

SOURCE : WebMD
Traduit de l’anglais