Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis, plus de 37 millions d’Américains souffrent de diabète, dont environ 90 à 95% de diabète de type 2. Il existe des médicaments efficaces, tels que la metformine. Il est également connu qu’une alimentation saine et un exercice régulier sont essentiels pour le contrôle du diabète. Maintenant, une nouvelle étude révèle qu’un jeûne intermittent peut inverser le diabète de type 2 sans avoir besoin de médicaments.
Une alimentation saine et un exercice régulier sont essentiels pour le contrôle du diabète
Une rémission complète
Les patients ont obtenu une rémission complète du diabète après avoir pratiqué un jeûne intermittent, selon une nouvelle étude de recherche. La rémission complète du diabète est définie comme un taux d’HbA1c (glycémie moyenne) inférieur à 6,5 % au moins un an après l’arrêt des médicaments contre le diabète. Les détails ont été publiés le 14 décembre dans le Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism de l’Endocrine Society.
Des études ont montré que le jeûne intermittent peut réduire votre risque de maladie cardiaque et de diabète.
Ces dernières années, les jeûnes intermittents sont devenus populaires en tant que méthode efficace de perte de poids. Des études ont également montré que ces régimes peuvent aider à combattre l’inflammation et conduire à une vie plus longue et plus saine. Avec le jeûne intermittent, vous ne mangez que pendant une fenêtre de temps spécifique. Jeûner pendant un certain nombre d’heures chaque jour ou manger un seul repas quelques jours par semaine peut aider votre corps à brûler les graisses. La recherche montre que le jeûne intermittent peut réduire votre risque de diabète et de maladie cardiaque.
Le jeûne intermittent peut inverser le diabète de type 2, sans avoir besoin de médicaments.
« Le diabète de type 2 n’est pas nécessairement une maladie permanente. La rémission du diabète est possible si les patients perdent du poids en modifiant leur régime alimentaire et leurs habitudes d’exercice », a déclaré Dongbo Liu, Ph.D., de l’Université agricole du Hunan à Changsha, en Chine. « Nos recherches montrent qu’un jeûne intermittent, la thérapie nutritionnelle médicale chinoise (CMNT), peut conduire à une rémission du diabète chez les personnes atteintes de diabète de type 2, et ces résultats pourraient avoir un impact majeur sur les plus de 537 millions d’adultes dans le monde qui souffrent de la maladie. »
Les médicaments contre le diabète sont coûteux et constituent un obstacle pour de nombreux patients.
Ils ont cessé de prendre leurs médicaments contre le diabète
Trente six personnes atteintes de diabète ont pratiqué le jeûne intermittent durant 3 mois. Sur cette étude, les scientifiques ont constaté que près de 90% des participants, y compris ceux qui prenaient des agents hypoglycémiants et de l’insuline, réduisaient leur consommation de médicaments contre le diabète après un jeûne intermittent. 55% de ces personnes ont connu une rémission du diabète et elles ont cessé de prendre leurs médicaments pendant au moins un an.
Les résultats de l’étude remettent en question la vision conventionnelle selon laquelle la rémission du diabète ne peut être obtenue que chez les personnes ayant une durée de diabète plus courte (0-6 ans). En fait, soixante-cinq pour cent des participants à l’étude qui ont obtenu une rémission du diabète avaient une durée de diabète de plus de 6 ans (6-11 ans).
« Les médicaments contre le diabète sont coûteux et constituent un obstacle pour de nombreux patients. Notre étude a vu les coûts des médicaments diminuer de 77% chez les personnes atteintes de diabète après un jeûne intermittent », a déclaré Liu.
SOURCE : SciTechDaily
Traduit de l’anglais
