Crédit photo : Shutterstock / L'exercice physique stimule l'autophagie, en particulier la mitophagie qui élimine les mitochondries endommagées
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L’entraînement de résistance stimule l’autophagie

Comprendre ce processus cellulaire essentiel

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Publié dans Lifespan.io par Larisa Sheloukhova

Les chercheurs ont publié une nouvelle revue systémique dans laquelle ils ont démontré que l’exercice régule l’autophagie de manière différente en fonction de son type, comme l’indique Autophagy Reports.

L’autophagie : comprendre ce processus cellulaire essentiel

L’autophagie, mot dérivé du grec ancien qui signifie « se manger soi-même », est le processus par lequel les cellules décomposent les organites et les protéines qui ne fonctionnent plus correctement ou qui sont endommagés. Ce processus permet à la cellule de recycler ses propres composants, notamment les organites tels que les mitochondries, les peroxysomes et le réticulum endoplasmique.

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L’exercice physique stimule l’autophagie

Bien que son nom puisse sembler menaçant, l’autophagie joue en réalité un rôle protecteur essentiel dans la survie et la santé des cellules. En effet, ce processus permet de préserver l’intégrité de la cellule en éliminant les composants endommagés et en recyclant les nutriments nécessaires à son bon fonctionnement. L’autophagie est également impliquée dans de nombreux processus biologiques clés, tels que la régulation du métabolisme, la réponse au stress et l’immunité. Des recherches récentes ont également suggéré que l’autophagie pourrait jouer un rôle dans le vieillissement et la prévention de maladies telles que le cancer et les maladies neurodégénératives.

L’autophagie est un processus cellulaire essentiel qui permet aux cellules de maintenir leur santé et leur fonctionnement optimal en recyclant leurs propres composants endommagés. Sa compréhension et son étude sont donc essentielles pour comprendre et prévenir de nombreuses maladies.

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L’autophagie permet à la cellule de recycler ses propres composants

Contrôle de l’autophagie

La dysfonction de l’autophagie a récemment été identifiée comme une caractéristique du vieillissement. En effet, renforcer la capacité des cellules à éliminer les organites et les molécules inutiles et endommagés est considéré comme une stratégie anti-âge prometteuse.

Des études animales ainsi que certaines études sur l’humain ont démontré que l’autophagie peut être activée par le jeûne et l’exercice, des interventions thérapeutiques telles que la rapamycine et le lithium, ainsi que par un traitement par ultrasons.

L’autophagie est un processus cellulaire essentiel qui permet aux cellules de maintenir leur fonctionnement optimal

Simultanément, de la même manière que pour tout autre processus moléculaire, il est nécessaire d’affiner de manière spécifique au contexte la manipulation de l’autophagie afin d’obtenir des résultats bénéfiques. En effet, dans certaines situations telles que la réparation des dommages à l’ADN, une hyperactivation de l’autophagie peut s’avérer toxique.

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L’autophagie peut être activée par le jeûne et l’exercice, des interventions thérapeutiques telles que la rapamycine et le lithium, ainsi que par un traitement par ultrasons

Il est suggéré que l’exercice physique stimule l’autophagie, en particulier la mitophagie qui élimine les mitochondries endommagées. Cependant, ces conclusions sont principalement basées sur des études animales et les données concernant l’autophagie induite par l’exercice chez l’être humain sont moins claires. Une revue systématique a été menée par des chercheurs afin d’analyser les résultats de 26 études examinant la réponse autophagique à l’exercice chez l’homme. Ces études ont mesuré divers marqueurs d’autophagie dans les muscles squelettiques, les cellules mononucléées du sang périphérique (PBMC), ou les deux chez les participants ayant pratiqué diverses formes et intensités d’exercice.

Réaction de l’autophagie à l’activité physique

Les chercheurs ont constaté que les niveaux de deux marqueurs de l’autophagie, à savoir les protéines liées aux microtubules étaient cohérents avec une diminution de l’autophagie après un exercice de résistance aigu et une augmentation de l’autophagie après un exercice de résistance à long terme. Après cela, les chercheurs ont découvert une réponse spécifique d’autophagie des tissus à l’exercice. L’exercice a été associé à une réduction de la LC3-II et à une augmentation des niveaux de SQSTM1 dans le muscle squelettique, indiquant une autophagie atténuée. Cette réponse était principalement due à l’exercice de résistance.

« Nos résultats démontrent que l’exercice physique régule probablement l’autophagie d’une manière dépendante de la modalité de l’exercice et des tissus chez l’homme, bien que des recherches plus approfondies soient nécessaires. Des prescriptions d’exercices personnalisés devraient être visées lors de la mise en œuvre de l’exercice pour réguler l’autophagie chez l’homme » – Autophagie Report –

D’après cette étude, l’entraînement en résistance à long terme pourrait être le moyen le plus efficace d’augmenter l’autophagie chez les humains. Bien que d’autres types d’exercices, tels que l’entraînement d’endurance, puissent également avoir des effets bénéfiques sur la santé, ceux-ci pourraient être dus à des mécanismes autres que l’autophagie activée.

Cependant, cette revue systématique présente des limites, notamment des mesures d’autophagie limitées à l’analyse de certains marqueurs protéiques par transfert Western, une analyse de seulement deux tissus, et des études menées principalement sur des participants d’âge moyen en bonne santé.

SOURCE : Lifespan.io
Traduit de l’anglais

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