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Comment l’IA nous aidera à rester en forme

L'IA peut raccourcir les séances d'entraînement à 20 minutes et offrir une « fontaine de jouvence »

Crédit photo : New York Post / Chacune des séances d’entraînement dure 20 minutes par séance
Publié dans New York Post par Emma Colton, Fox News

Selon le PDG d’une franchise de gymnastique de haute technologie, l’intelligence artificielle pourrait détenir la clé de la « fontaine de jouvence » pour la population vieillissante de l’Amérique. Les équipements de fitness alimentés par l’IA revendiquent une place plus importante dans le domaine de la santé.

Crédit photo : Pixabay/Gerd Altmann
Mise en évidence la capacité des machines alimentées par l’IA à surpasser les entraîneurs humains dans certains domaines

La clé de la fontaine de jouvence

Lorsque les mesures restrictives imposées par la pandémie de COVID-19 ont empêché les citoyens américains de fréquenter les lieux publics, y compris les gymnases, de nombreuses personnes se sont tournées vers des solutions innovantes pour maintenir leur forme physique. Elles ont ainsi commencé à télécharger des applications telles que FitnessAI, qui utilise l’intelligence artificielle pour générer des séances d’entraînement personnalisées. D’autres ont opté pour l’achat d’équipements personnels coûteux, alimentés par l’IA, afin de continuer à s’entraîner efficacement.

Selon le PDG de l’entreprise, Brian Cygan, l’entraîneur d’exercice a connu une augmentation de sa popularité de 125% depuis 2020, grâce à ses studios de fitness répartis à travers le pays et à l’étranger, notamment au Japon. Cygan a déclaré à Fox News Digital que le groupe de fitness comptait 80 studios en mars 2020, mais ce chiffre est passé à 180 en mai. 

Crédit photo : New York Post
Le PDG affirme que des séances d’entraînement plus courtes sont appréciées par les personnes aux horaires chargés

D’après Cygan, qui s’est exprimé auprès de Fox News Digital, l’industrie du fitness ne cessera jamais d’innover et de proposer de nouvelles méthodes passionnantes permettant aux jeunes motivés de s’entraîner. Il est convaincu que l’avenir de The Exercise Coach sera marqué par une accélération des progrès. « Je crois que nous sommes sur le point de révolutionner la façon dont les individus abordent et améliorent le processus de vieillissement grâce à un entraînement en force assisté par l’IA et supervisé par un entraîneur qualifié. »

Les gymnases sont équipés de matériels provenant de la société Exerbotics, réputée pour ses machines de musculation intelligentes qui amplifient nos efforts d’entraînement. Ces équipements permettent aux coachs de mesurer la force globale du corps des membres du gymnase, puis de leur proposer des séances d’entraînement en force adaptées à leurs capacités individuelles, leur offrant ainsi un programme parfaitement adapté.

L’intelligence artificielle et la science ont propulsé l’entraînement au premier plan du 21ème siècle

« Exerbotics offre une résistance intelligente et un biofeedback qui ajustent les niveaux de résistance en temps réel pour s’adapter aux muscles de l’utilisateur pendant l’exercice, qu’ils soient plus forts ou plus faibles. Par exemple, une résistance accrue est appliquée lors de la phase d’allongement (excentrique) d’un mouvement. », a indiqué Cygan.

Crédit photo : New York Post
Cygan a déclaré qu’il prévoyait que l’entreprise ne ferait que croître dans les années à venir

Il a ajouté que bien que cette surcharge excentrique puisse ne pas être pratique pour la plupart des personnes utilisant des poids standards, des recherches ont démontré qu’elle contribue à renforcer considérablement la force. Lorsque les niveaux de résistance sont ajustés avec précision et que les utilisateurs reçoivent des indications visuelles, ils peuvent travailler à des niveaux d’effort plus élevés, appliquant ainsi le stimulus le plus efficace pour favoriser l’amélioration.

Cygan a mis en évidence la capacité des machines alimentées par l’IA à surpasser les entraîneurs humains dans certains domaines, notamment leur capacité à mesurer la puissance de sortie, à calculer la force, à suivre les performances en temps réel, à effectuer des calculs instantanés pour analyser les progrès et à convertir les données de performance en recommandations pour les efforts futurs. Cependant, les machines sont incapables de prendre en compte les objectifs, les obstacles, les points sensibles et le besoin de soutien humain, contrairement aux entraîneurs humains.

Un autre aspect remarquable des séances d’entraînement est leur durée de 20 minutes par session

Cygan a annoncé la fin de l’époque des séances d’entraînement d’une heure plusieurs jours par semaine. Selon de nombreuses études et nos propres données internes, il est désormais possible d’obtenir des résultats de musculation optimaux en effectuant seulement deux séances d’entraînement de 20 minutes par semaine. Tout effort supplémentaire serait non seulement une perte de temps, mais également contre-productif lorsque l’intensité atteint des niveaux optimaux. Le CEO du secteur du fitness a affirmé que les séances d’entraînement plus courtes attiraient les individus aux emplois du temps chargés, mais que les programmes et les technologies étaient adaptés à tous les âges et niveaux de condition physique. L’instructeur de fitness a délibérément orienté sa marque vers la population vieillissante américaine.

Cygan a déclaré que le défi auquel nous sommes confrontés dans notre pays ne consiste pas seulement à aider les athlètes à devenir 1% plus forts. Il s’agit plutôt de s’attaquer aux problèmes de qualité de vie et au fardeau des soins de santé que notre nation doit affronter en raison du tsunami d’Américains vieillissants qui se profile. Selon les données de l’AARP et du Bureau du recensement des États-Unis, Cygan a souligné qu’à partir de 2030, les États-Unis connaîtront un tournant historique, avec une population de 65 ans et plus dépassant pour la première fois celle des enfants. Il a affirmé que l’entraînement en force personnalisé pourrait bouleverser la santé et la vitalité des Américains vieillissants, qui devraient vivre plus longtemps que les générations précédentes.

Il a exprimé que cela pourrait être une source de jouvence pour la santé de la population si elle est utilisée de manière appropriée. C’est la raison pour laquelle nous avons développé une technologie qui optimise l’efficacité, la motivation et les conseils fondés sur les données. Grâce à cette technologie, nous effectuons des millions de séances d’entraînement idéales chaque année aux États-Unis et même au Japon. Cygan a exprimé sa conviction en une croissance continue de l’entreprise, en soulignant son espoir de poursuivre les partenariats avec les assureurs et les institutions médicales afin d’avoir un impact significatif sur le processus de vieillissement en Amérique.

Cygan a fait part de sa ferme conviction quant à la croissance perpétuelle de l’entreprise, mettant en avant son désir ardent de continuer à nouer des partenariats avec les compagnies d’assurance et les établissements médicaux, dans le but d’exercer un impact considérable sur le processus de vieillissement en Amérique.

Selon Cygan, il est convaincu que les personnes ciblées par The Exercise Coach ont légitimement des préoccupations quant à l’impact de l’IA générative sur l’avenir de la société humaine. Cependant, il affirme que son entreprise exploite l’IA pour accomplir des tâches impossibles à réaliser pour les entraîneurs humains, ce qui permet d’améliorer encore davantage les compétences de nos entraîneurs humains.

Il a déclaré que l’IA et la science ont révolutionné l’apprentissage au 21e siècle. Cependant, nos recherches et notre expérience démontrent que les encouragements et les conseils d’un individu bienveillant et compétent seront toujours inestimables. En fait, nous constatons que malgré la réduction de l’interaction humaine par de nombreuses entreprises, les consommateurs apprécient davantage que jamais lorsque de vraies personnes se préoccupent d’eux en tant qu’individus et de leurs aspirations.

SOURCE : New York Post
Traduit de l’anglais

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