Qu’est-ce que la spermidine ?
C’est une polyamine qui se trouve dans les tissus et les aliments entiers comme le poivron vert, les champignons et le germe de blé, des ingrédients généralement inclus dans le régime méditerranéen. C’est en partie pourquoi, elle est liée à certains avantages améliorant la longévité.
Les suppléments de spermidine agissent pour ralentir le processus de vieillissement
Elle contient des quantités de produits à base de soja comme le grain d’amarante et le champignon shiitake. Un régime alimentaire riche en spermidine peut augmenter votre apport de ce polyamine. Néanmoins, le meilleur moyen est de prendre régulièrement des suppléments.
La clé de la vitalité est relativement simple et réside dans un mode de vie qui comprend de l’exercice régulier et une alimentation saine.
La spermidine est disponible sous forme de poudre et de pilule
Effets de la spermidine
Contrairement aux compléments alimentaires conventionnels qui combattent les carences nutritionnelles, les suppléments comme la spermidine, utilisent des ingrédients actifs pour agir sur les différentes voies moléculaires du corps qui affectent le vieillissement.
La spermidine trompe le corps en lui faisant croire qu’il est dans un état de jeûne, elle induit l’autophagie, le processus de renouvellement cellulaire qui apporte divers avantages anti-âge.
La spermidine améliore les caractéristiques du vieillissement en provoquant l’autophagie, la fonction de la régénération cellulaire. Elle fonctionne comme un mimétique de régulation calorique (CRM) qui simule les résultats du jeûne dans le corps. Cela génère une autophagie par la voie de la kinase TOR, qui régule le métabolisme cellulaire et équilibre les nutriments disponibles lorsque les cellules sont soumises à une pression nutritionnelle. Au cours de l’autophagie, les cellules utilisent leurs organites altérés pour compléter le renouvellement cellulaire, ce qui a de nombreux avantages anti-âge.
Spermidine et longévité
La spermidine est une molécule qui favorise le ralentissement de la sénescence.Cependant, cela aura probablement un impact sur une petite partie du processus du vieillissement, comme l’autophagie. D’autres substances comme la fisétine, la glucosamine et le lithium micro-dosé peuvent également induire l’autophagie.
Avantages de la spermidine pour la santé
La spermidine trompe le corps en lui faisant croire qu’il est dans un état de jeûne, elle induit l’autophagie, le processus de renouvellement cellulaire qui apporte divers avantages anti-âge. Au cours du processus d’autophagie, les cellules réutilisent leurs organites endommagés et potentiellement toxiques pour rajeunir.
L’autophagie est une forme de nettoyage cellulaire complexe : il s’agit d’un processus régulier et ordonné qui consiste à décomposer et à recycler des composants cellulaires lorsque l’énergie nécessaire à leur survie est devenue insuffisante.. Pourtant, il peut également être accéléré avec le stress par l’exercice ou la restriction calorique car il fonctionne pour équilibrer les nutriments disponibles.
Les avantages pour la santé et la longévité de la restriction calorique par le jeûne sont bien connus. Les suppléments de spermidine peuvent être utilisés pour imiter l’état de jeûne et obtenir les mêmes avantages pour la santé, sans effets secondaires gênants tels que la sensation de faim prolongée. L’autophagie défend contre l’inflammation et le stress oxydatif et diminue le risque de développer et de mourir de maladies liées à l’âge (cancer, maladie cardiaque, maladie métabolique et neurodégénérescence). Les suppléments de spermidine ont la possibilité thérapeutique de prévenir les maladies liées à l’âge et de prolonger la durée de vie chez les personnes âgées. Il s’agit d’un sujet de plus en plus important compte tenu du vieillissement de la population mondiale.
Améliorer les aspects physiques du vieillissement
La spermidine peut également améliorer les aspects physiques du vieillissement. Malheureusement, l’un des signes les plus apparents du vieillissement peut être attribué aux rides et aux ridules sur nos visages.
La clé de la vitalité est relativement simple et réside dans un mode de vie qui comprend de l’exercice régulier et une alimentation saine
La peau comprend divers types de cellules, y compris la kératine, les lipides et le sébum et agit comme une barrière défensive contre les environnements externes difficiles. En vieillissant, notre peau fait de même, provoquant l’apparition désagréable de sécheresse, d’affaissement et de rides. Des facteurs externes et internes en sont responsables, notamment les changements dans le métabolisme cellulaire et hormonal, ainsi que l’exposition aux contaminants et aux rayons UV.
La médecine moderne a reconnu le composé anti-âge contenu dans le sperme comme la polyamine spermidine, dont la production ralentit dans nos tissus à mesure que nous vieillissons. La prise de suppléments chargés de spermidine peut inverser cette tendance et encourager l’apparence extérieure de la jeunesse. Les bactéries sont les organismes cutanés les plus abondants qui composent le biome de la peau. Cependant, alors que certaines bactéries peuvent causer des problèmes comme l’acné, d’autres peuvent avoir des effets anti-âge.
Selon une étude, la spermidine produite sur la peau par la bactérie Streptococcus augmente la production de collagène, d’élastine et de lipides dans les cellules cutanées plus âgées, améliorant ainsi la fonction et la structure de la barrière cutanée. De manière significative, les colonies de Streptococcus ont été enrichies dans la peau. Le spermidine déclenche la transcription des gènes qui régulent l’amélioration de la peau.
SOURCE : Longevity.Technology
Traduit de l’anglais
