Crédit photo : Wellness / Un yogi en profonde médiation essayant de canaliser et de naviguer dans la compassion qu’il ressent pour lui-même et pour le monde.
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La compassion est d’abord là pour vous-même

Gratitude pour tout ce qui est autour de nous et en nous.

Publié dans Wellness par Tania BUNIC

Ma plus grande motivation et rester cohérent dans ma pratique de l’amour de soi est de savoir que cette énergie se répercutera autours de moi. Je trouve tellement de joie à savoir qu’en nous concentrant sur l’amélioration de nous-mêmes, nous pouvons améliorer le monde. Cela commence petit, mais l’effet d’entraînement se déplace rapidement et plus nous sommes cohérents, plus il devient grand.

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Si vous avez de la compassion envers vous-même, alors vous aurez de la compassion envers toute personne qui entre dans votre réalité.

Si vous avez de la compassion envers vous-même, alors vous aurez de la compassion envers toute personne qui entre dans votre réalité. Vous aurez de la compassion pour les épreuves qui vous sont imposés et vous aurez aussi de la compassion pour tous les autres humains qui traversent la même chose.

La compassion est un sentiment moral qui permet de mieux comprendre les autres et de les rendre plus heureux. Elle a également des bienfaits physiques pour celui qui la ressent. Des études ont montré que les personnes faisant preuve de compassion ont un taux d’endorphines, hormones du bien-être, du bonheur, qui augmente. 

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Il est tellement plus facile de construire l’amour et la joie à partir d’un lieu de gratitude.

Certains jours où la compassion ne se manifeste pas, je dirige mon attention sur la gratitude. Être reconnaissant est un tel catalyseur pour changer la vibration de négative en positive.
Il est tellement plus facile de construire à l’amour et à la joie à partir d’un lieu de gratitude.

Le suivi de ma pratique quotidienne de la gratitude m’a aidé à changer de nombreuses étapes importantes dans ma vie.

Apprendre à faire confiance à l’intuition a également été un autre grand catalyseur pour vivre une vie libre et compatissante.

Il y a quelque chose dans le fait d’être libre de vivre et de voyager dans des endroits que vous ne pouviez qu’imaginer. C’est vraiment incroyable de réaliser le pouvoir que nous possédons tous en commençant dans notre esprit et en se manifestant ensuite dans notre réalité.

Crédit photo : Pexels/RODNAE Productions
Être reconnaissant est un tel catalyseur pour changer la vibration de négative en positive.

Apprendre à faire confiance à l’intuition a également été un autre grand catalyseur pour vivre une vie libre et compatissante. Autrefois, les choses qui me poussaient à réagir négativement sont maintenant de simples occasions de reconnaître quand un autre personnage ou une autre situation a besoin de guérison. J’aime les voir avec compassion, car une fois que vous l’avez traversé vous-même, il est important d’envoyer une bonne énergie à ceux qui en ont besoin.

La séparation de l’ego et les sentiments néfastes tels que l’envie, la jalousie, la douleur et la colère nous catapultent vraiment vers un meilleur endroit. Au moment où ces sentiments surgissent, j’aime prendre une profonde respiration et m’ancrer dans le moment présent en sentant mon corps et mes pieds fermement sur terre.

Ensuite, je commence à ressentir de la gratitude pour le chemin parcouru et les mauvais sentiments que je ressens à ce moment-là, ne sont que de simples projections des domaines de ma vie dont j’ai besoin pour envoyer de l’amour. Je célèbre des moments comme ceux-ci et je les vois comme une lumière brillante sur toutes les parties de moi-même qui ont besoin de plus d’amour et de compassion.

Après tout, ce que je ressens en moi-même est toujours la base la plus solide pour m’amener là où je dois être. Voyager jusqu’à des niveaux de conscience plus élevés comporte tant d’avantages tant que nous sommes prêts à nous séparer du besoin de voir les résultats ici et maintenant. Vous permettre de vivre avec amour et compassion, vous permettre de prendre des décisions sans pression, vous permettre la liberté de choisir l’amour est le meilleur cadeau pour vous-même.

SOURCE : Wellness
Traduit de l’anglais

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