Aujourd’hui: 19 avril 2024
S’intéresser à beaucoup de choses, être offert de gens que l’on aime est le secret de ma longévité
Michèle Morgan
Les îles d’Okinawa font partie de ces « Zones bleues », des régions où l’espérance de vie de la population dépasse largement la moyenne mondiale. Plusieurs facteurs sont attribués au soutien de la longévité des Okinawaïens, notamment le climat marin subtropical des îles, caractérisé par sa chaleur et sa stabilité tout au long de l’année, ainsi que la diversité de son environnement,
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La préfecture d’Okinawa se trouve sur les îles Ryukyu au Japon. C’est la préfecture la plus au sud et la plus à l’ouest du Japon. Les habitants d’Okinawa sont réputés pour leur longévité étonnante et leur excellente santé, en grande partie grâce à l’abondance de produits frais disponibles à leur porte, notamment des fruits de mer, des fruits et des
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Une enquête a été menée pour étudier le lien entre l’activité cognitive stimulante et le déclenchement de la maladie d’Alzheimer. Les résultats suggèrent que s’engager dans des activités telles que la lecture, l’écriture et les jeux pourrait rendre le cerveau plus résistant à cette maladie.Selon les chercheurs, les adultes plus âgés qui participent à ces activités pourraient retarder l’apparition de
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Elles sont minuscules, mais les graines de chia compensent leur taille par une valeur nutritionnelle exceptionnelle. Parmi les nombreux bienfaits des graines de chia, on découvre qu’elles constituent la source végétale la plus riche en oméga-3. Selon Julieanna Hever, diététicienne spécialisée dans l’alimentation à base de plantes, les acides gras oméga-3 sont essentiels pour notre santé, mais ils sont un
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Dans ce monde trépidant d’aujourd’hui, bon nombre d’entre nous manquent de temps pour préparer des repas sains. Par conséquent, pour répondre à nos besoins nutritionnels, nous nous tournons souvent vers la commodité ou la restauration rapide, qui est généralement riche en sucre, en sel et en graisses peu saines, augmentant ainsi le risque de développer des maladies chroniques comme le
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L’eau de coco se distingue en tant que source de nombreux minéraux essentiels pour le corps, bien au-delà de sa simple fonction de désaltérant. De plus en plus de personnes optent pour l’eau de coco plutôt que les boissons gazeuses sucrées pour apaiser leur soif. Un verre d’eau de coco peut être revitalisant, riche en minéraux, sans cholestérol et une
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Nous sommes tous conscients des énormes avantages pour la santé que procure l’activité physique, favorisant ainsi un maintien de jeunesse. Des études démontrent clairement un lien positif entre la pratique de la danse et la longévité, mettant en évidence qu’il n’est pas obligatoire de fréquenter une salle de sport pour s’adonner à des entraînements intensifs. Avec l’âge, tant notre corps
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Vivre jusqu’à 100 ans ne nécessite pas de suivre strictement un régime de légumes vapeur et de repas sans plaisir. Une vie saine, équilibrée et exempte de stress inclut des moments de convivialité, du temps passé avec sa famille et ses amis, ainsi qu’un verre occasionnel de vin lors de délicieux dîners. Il est possible de consommer de l’alcool et
Continue ReadingIn time of ancient gods, warlords and kings, a land in turmoil cried out for a hero. She was Xena, a mighty princess forged in the heat of battle. The power. The passion. The danger. Her courage will change the world.
Des scientifiques ont récemment mené deux études distinctes pour examiner les effets des cacahuètes, des herbes et des épices, comme la cannelle, le gingembre, le cumin et le curcuma, sur le microbiome
Une recherche menée sur une période allant de 2004 à 2012 auprès de 70 000 femmes a mis en lumière que celles ayant une attitude optimiste avaient un risque nettement inférieur de
