Aujourd’hui: 6 mai 2024
C’est la qualité, et non la longévité, de la vie qui importe
Martin Luther King Jr.
Il est fréquent que nous assimilions les bactéries à la pathologie, aux infections et à une santé déficiente. Cependant, il convient de noter que des bactéries bénéfiques résident au sein de notre organisme, dont nous tirons des bénéfices substantiels. Qu’est-ce qu’un microbiome ? Notre organisme abrite des milliards de cellules qui s’organisent en tissus et organes. Toutefois, la quantité de
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En quoi l’amour est-il impliqué dans cela ? D’après une analyse de nombreuses études portant sur des centaines de milliers de personnes, il semblerait que les mariages heureux soient liés à une meilleure santé, tandis que les tensions dans les relations augmentent le stress et le risque de maladie. Maintenir de bonnes relations sociales serait également associé à une mortalité
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Bien que certaines personnes soient plus enclines à s’ouvrir émotionnellement que d’autres, tout le monde doit à un moment donné faire face à ses émotions. La vie peut amener des émotions négatives, de l’anxiété ou de la dépression, mais de nouvelles recherches fascinantes montrent que la gestion des émotions peut aider à ralentir le vieillissement cérébral et à limiter la
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Un groupe de chercheurs de la Mailman School of Public Health de l’Université Columbia a évalué la mesure récemment élargie de l’American Heart Association, incluant maintenant le sommeil en ce qui concerne le risque de maladie cardiovasculaire. L’étude publiée dans le Journal of the American Heart Association a fourni des preuves que le sommeil joue un rôle crucial dans la santé
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Le bonheur, qu’est-ce qui en est la clé ? Les réponses sont variées : conclure une vente fructueuse, réaliser un investissement rentable, atteindre le sommet d’une montagne après une longue randonnée, ou encore savourer une glace par une chaude journée d’été. Pourtant, la plus longue étude scientifique jamais menée sur le bonheur, l’étude de Harvard sur le développement des adultes
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D’après une nouvelle étude, de nombreux régimes alimentaires sains peuvent contribuer à une longévité accrue, pourvu qu’ils se concentrent sur des aliments tels que les grains entiers, les fruits, les légumes, les noix et les légumineuses. Les données de plus de 75 000 femmes et plus de 44 000 hommes âgés de plus de 50 ans, qui n’avaient pas de
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Valter Longo a passé ses étés d’enfance à Molochio, un village du sud de l’Italie dans la région de Calabre où ses parents sont nés et où une forte concentration de centenaires est observée. Après avoir obtenu un doctorat en biochimie et s’être spécialisé dans l’étude de l’influence de l’alimentation sur la longévité, Longo est souvent retourné à Molochio malgré
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Selon une étude comparative publiée dans la revue General Psychiatry, la méditation profonde régulière pratiquée pendant de nombreuses années peut jouer un rôle essentiel dans la régulation du microbiome intestinal, offrant ainsi des avantages potentiels pour la santé physique et mentale. Les chercheurs ont observé des différences significatives dans les microbes intestinaux entre un groupe de moines bouddhistes tibétains et
Continue ReadingIn time of ancient gods, warlords and kings, a land in turmoil cried out for a hero. She was Xena, a mighty princess forged in the heat of battle. The power. The passion. The danger. Her courage will change the world.
Des scientifiques ont récemment mené deux études distinctes pour examiner les effets des cacahuètes, des herbes et des épices, comme la cannelle, le gingembre, le cumin et le curcuma, sur le microbiome
Une recherche menée sur une période allant de 2004 à 2012 auprès de 70 000 femmes a mis en lumière que celles ayant une attitude optimiste avaient un risque nettement inférieur de
