Aujourd’hui: 19 mai 2024
Il n’y a aucune raison pour que nous ne puissions pas vivre 200 ans.
David Sinclair
Nous nous trompons tous parfois, qu’il s’agisse de nous en prendre à quelqu’un, de nous engager dans un comportement autodestructeur ou de bâcler une tâche au travail. Avec ces erreurs viennent souvent des sentiments accablants de culpabilité, de honte, d’auto-condamnation et d’humiliation. Les conseillers et les coachs de vie constatent que ces émotions peuvent conduire au stress, à la dépression, aux troubles anxieux et même aux maladies
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Selon des études, l’exercice régulier peut aider les gens à surmonter la tristesse, à augmenter leur estime de soi et même à réparer les lésions cérébrales.
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Les scientifiques ont constaté que la consommation de protéines animales est en corrélation positive avec la densité osseuse chez les personnes âgées. Les choses se compliquent en ce qui concerne les protéines végétales. Quelle quantité ? La quantité de protéines que les gens doivent consommer a été un point de discorde. Des recherches vieilles de plusieurs décennies, menées principalement dans des
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En plus de perdre de la graisse, maintenir une condition physique optimale est l’une des tâches les plus difficiles du processus de vieillissement. Cela implique le maintien et le développement de la masse musculaire, de l’endurance cardiovasculaire et de la flexibilité. Malheureusement, avec l’âge, votre corps perd de la masse musculaire, de la force, de la mobilité et de l’endurance,
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Il y a environ 15 ans, des scientifiques de l’Université de Kyoto au Japon ont fait une découverte remarquable : en ajoutant seulement quatre protéines à une cellule de la peau, et en attendant environ deux semaines, certaines des cellules ont subi une transformation inattendue et étonnante. Elles sont redevenues jeunes, transformées en cellules souches presque identiques à celles trouvées
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Bien que vous ne puissiez pas dépasser le Père Temps, ces suppléments peuvent vous aider à ralentir les signes de son existence.
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Dr Halland Chen sur l’importance du renouvellement cellulaire et comment la supplémentation en spermidine peut aider.
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En comparant deux variantes du régime méditerranéen dans un essai contrôlé randomisé, les scientifiques ont découvert que celle axée sur les plantes, qui contenait plus de polyphénols, était plus efficace pour perdre du poids.
Continue ReadingIn time of ancient gods, warlords and kings, a land in turmoil cried out for a hero. She was Xena, a mighty princess forged in the heat of battle. The power. The passion. The danger. Her courage will change the world.
Des scientifiques ont récemment mené deux études distinctes pour examiner les effets des cacahuètes, des herbes et des épices, comme la cannelle, le gingembre, le cumin et le curcuma, sur le microbiome
Une recherche menée sur une période allant de 2004 à 2012 auprès de 70 000 femmes a mis en lumière que celles ayant une attitude optimiste avaient un risque nettement inférieur de
