Aujourd’hui: 20 mai 2024
S’intéresser à beaucoup de choses, être offert de gens que l’on aime est le secret de ma longévité
Michèle Morgan
Si vous souhaitez favoriser votre longévité (comme c’est notre cas), il se peut que vous ayez appris que des télomères plus courts symbolisent un vieillissement biologique, tandis que des télomères plus longs indiquent une plus grande espérance de vie. Ces petits capuchons chromosomiques jouent un rôle crucial dans la préservation de notre ADN face aux dommages. Le suivi de leur
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La saison idéale pour se recharger C’est l’une des saisons préférées des Français ainsi que l’une des plus attendues. L’été est enfin là, et il est synonyme de bonne humeur et de moments partagés avec ses proches. Barbecues entre amis, virées à la plage ou randonnées en forêt sont autant d’activités qui nous ravissent… La période estivale favorise la volonté
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À l’approche de la nouvelle année, de nombreuses personnes ressentent traditionnellement un regain de motivation pour adopter de saines habitudes, telles que faire de l’exercice régulièrement, boire davantage d’eau ou adopter une alimentation plus saine. Il s’avère que le mariage confère un avantage en matière de santé, en particulier aux hommes mariés. Cependant, il est évident que ce n’est pas simplement
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Les classements les plus récents proposent une variété de régimes, allant du régime méditerranéen au célèbre régime keto, pour vous aider à trouver le plan alimentaire qui vous convient le mieux. U.S. News & World Report vient de dévoiler les meilleurs régimes pour 2023. Le grand gagnant ? Parmi les 24 régimes évalués, le régime méditerranéen occupe la première place
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Adopter un mode de vie actif peut considérablement réduire le risque de développer un diabète de type 2, même pour les personnes présentant une prédisposition génétique plus élevée. Selon cette étude, des niveaux élevés d’activité physique, en particulier d’intensité modérée à soutenue, sont fortement associés à une diminution du risque de diabète de type 2. Fait intéressant, les participants très actifs
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Lorsque vous vous sentez épuisé, une petite collation peut vous redonner de l’énergie. Si vous ressentez de l’anxiété ou de la tristesse, vous pouvez trouver du réconfort dans votre repas préféré. Lorsque vous êtes en mode célébration, vous pourriez avoir envie de vous faire plaisir avec une douceur. La nourriture joue de multiples rôles dans nos vies, mais il est
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La perte auditive est identifiée comme l’un des problèmes de santé qui connaissent la plus forte croissance. D’ici 2050, il est prévu qu’une personne sur dix souffrira probablement d’une forme de perte auditive. Parmi les différents types de problèmes de perte auditive, ceux d’origine génétique sont souvent considérés comme extrêmement difficiles à traiter. Bien que des implants cochléaires (dispositifs électroniques
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L’oxyde nitrique contribue à la réduction de la pression artérielle, améliore le flux sanguin et augmente les performances lors de l’exercice physique. Bien que des compléments d’oxyde nitrique soient disponibles, la manière la plus simple d’atteindre les niveaux nécessaires est de consommer régulièrement des aliments qui contiennent les précurseurs nécessaires. Pourquoi avez-vous besoin d’oxyde nitrique ? L’oxyde nitrique (NO) est une
Continue ReadingIn time of ancient gods, warlords and kings, a land in turmoil cried out for a hero. She was Xena, a mighty princess forged in the heat of battle. The power. The passion. The danger. Her courage will change the world.
Des scientifiques ont récemment mené deux études distinctes pour examiner les effets des cacahuètes, des herbes et des épices, comme la cannelle, le gingembre, le cumin et le curcuma, sur le microbiome
Une recherche menée sur une période allant de 2004 à 2012 auprès de 70 000 femmes a mis en lumière que celles ayant une attitude optimiste avaient un risque nettement inférieur de
