Les effets optimaux de l’entraînement dépendent du moment et du type, selon les chercheurs de Rutgers. Une étude sur les bénéfices de l’activité physique sur la glycémie des individus souffrant de diabète de
Aujourd’hui: 16 janvier 2025
Il est couramment admis que maintenir une activité physique régulière, avoir une quantité suffisante de sommeil et éviter le comportement sédentaire sont des facteurs importants pour ralentir le processus de vieillissement. Récemment,
La valeur de l’activité physique pour la santé et la longévité est incontestable, même si des doutes subsistent quant à sa composition et sa quantité optimales. Cependant, on sait peu de choses