Est-ce possible ? L’humanité a longtemps cherché la fontaine de jouvence, cette légendaire « élixir de vie » pendant des millénaires, mais il semble que la réponse se trouve sous notre nez depuis le
Aujourd’hui: 16 janvier 2025
Accordez-vous un instant et programmez une alarme pour une minute. Comptez combien de fois vous respirez pendant ce laps de temps. Essayez de ne pas modifier ou suranalyser la profondeur de votre
Lors de mes recherches sur l’anxiété en tant que neuroscientifique dans mon laboratoire, je n’ai jamais considéré que je faisais partie des personnes anxieuses. Cependant, j’ai commencé à remarquer les termes employés
« Nul homme n’a besoin d’une permission pour respirer et penser » – Simon de Bignicourt – Comme le titre l’indique, nous discuterons ici des avantages des 6 respirations par minute qui sont scientifiquement
Bien que certaines personnes soient plus enclines à s’ouvrir émotionnellement que d’autres, tout le monde doit à un moment donné faire face à ses émotions. La vie peut amener des émotions négatives,
Selon des études, l’exercice régulier peut aider les gens à surmonter la tristesse, à augmenter leur estime de soi et même à réparer les lésions cérébrales.