Les effets optimaux de l’entraînement dépendent du moment et du type, selon les chercheurs de Rutgers. Une étude sur les bénéfices de l’activité physique sur la glycémie des individus souffrant de diabète de
Aujourd’hui: 23 novembre 2024
D’après l’étude annuelle du Physical Activity Council, la pratique du tennis a connu une hausse de 22% aux États-Unis l’année précédente. Ce constat est tout à fait cohérent, car le tennis est
Une recherche récente menée sur plus de 29 000 individus d’un certain âge a décelé six routines, allant de la consommation d’un éventail diversifié d’aliments à la lecture fréquente ou aux jeux
L’annulation de plans avec des amis à la dernière minute n’est pas toujours judicieux. Christal Burnette, responsable médiatique du Centre de recherche sur la longévité d’Okinawa et spécialiste de la santé déclare
Kashif Khan réside à Toronto, mais il s’est récemment envolé pour l’Angleterre afin de rencontrer « quelqu’un qui ressent un manque d’énergie et une baisse d’humeur. Ils se demandent ce qui leur
Une nouvelle étude dirigée par des chercheurs de l’UCL et de l’Université de la République en Uruguay suggère que faire des siestes en journée peut contribuer à préserver la santé du cerveau
Le risque de cancer est influencé par votre ADN, mais l’épigénétique, c’est-à-dire les choix de mode de vie et l’environnement, joue également un rôle significatif. Voici trois habitudes méconnues qui ont été
À l’approche de la nouvelle année, de nombreuses personnes ressentent traditionnellement un regain de motivation pour adopter de saines habitudes, telles que faire de l’exercice régulièrement, boire davantage d’eau ou adopter une
Adopter un mode de vie actif peut considérablement réduire le risque de développer un diabète de type 2, même pour les personnes présentant une prédisposition génétique plus élevée. Selon cette étude, des
Lorsque vous vous sentez épuisé, une petite collation peut vous redonner de l’énergie. Si vous ressentez de l’anxiété ou de la tristesse, vous pouvez trouver du réconfort dans votre repas préféré. Lorsque