Aujourd’hui: 21 décembre 2024
C’est la qualité, et non la longévité, de la vie qui importe
Martin Luther King Jr.
À l’approche de la nouvelle année, de nombreuses personnes ressentent traditionnellement un regain de motivation pour adopter de saines habitudes, telles que faire de l’exercice régulièrement, boire davantage d’eau ou adopter une
Une étude récente menée par l’UCLA en mai a révélé que l’exercice physique peut revitaliser les cellules souches chez les souris vieillissantes. Le Dr Thomas Rando, directeur du UCLA Broad Stem Cell Research
La qualité du sommeil ne se résume pas à la simple durée passée à dormir. L’IA est capable d’évaluer la qualité de votre sommeil en se basant uniquement sur votre voix matinale.
Les chercheurs se sont penchés sur le code de la longévité, en étudiant comment des facteurs biologiques tels que le sommeil, la nutrition, l’exercice et la génétique peuvent contribuer à prolonger notre
Le sommeil est un élément essentiel de la santé mentale et physique d’une personne. En effet, il représente un tiers de sa vie. La restriction de sommeil (CSR) est définie comme le
Ces derniers temps, les probiotiques ont attiré une attention grandissante pour leurs propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Des scientifiques ont étudié comment les probiotiques peuvent contrer le stress oxydatif et l’inflammation provoqués par
Les glycanes, bien qu’ils soient des éléments constitutifs importants de la vie, sont souvent négligés. Ils forment une épaisse couche sur les surfaces de toutes les cellules et sont étroitement liés au
Il a été constaté par de nombreux experts que la meilleure façon de réduire l’inflammation réside simplement dans l’alimentation. En effet, c’est grâce à une alimentation adaptée que l’on peut combattre efficacement
Des recherches menées pendant des décennies ont démontré que limiter l’apport calorique chez les mouches, les vers et les souris peut améliorer leur durée de vie en laboratoire. Cependant, il reste incertain
Points essentiels Santé osseuse et inflammation L’inflammation a un effet négatif sur la santé des os, mais l’ajout des pruneaux dans l’alimentation peut finalement aider à prévenir la perte osseuse et à