Les gens mettent en œuvre une gamme de pratiques comportementales et de style de vie dans l’espoir d’inverser le vieillissement. Nous dévoilons ici les pratiques les plus populaires. Exposition au froid Il
Aujourd’hui: 5 janvier 2025
Le terme « autophagie » peut ne pas encore faire partie de votre vocabulaire, mais il est de plus en plus associé au jeûne intermittent. Ce processus est devenu de plus en
Une fois que vous avez dépassé la limite des 36 heures, vous entrez dans la pratique du jeûne prolongé, également connue sous le nom de jeûne intermittent. Les êtres humains ont souvent
Les cellules de notre organisme, tout comme notre planète, consomment des ressources et produisent des déchets. Pour optimiser cette gestion des déchets, il est essentiel de réutiliser autant que possible. À l’échelle
L’étude, publiée dans The Journal of Physiology, a révélé que des périodes courtes mais intenses d’exercice augmentaient la production d’une protéine « vitale » pour la formation du cerveau, l’apprentissage, la mémoire et qui
Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis estiment qu’il y a plus de 37 millions d’Américains souffrant de diabète, dont environ 90 à 95% présentent un diabète de type
Valter Longo a passé ses étés d’enfance à Molochio, un village du sud de l’Italie dans la région de Calabre où ses parents sont nés et où une forte concentration de centenaires
Le « stress » aigu à court terme peut avoir de nombreux avantages pour la santé et la longévité, à condition qu’il se résolve à un moment donné. C’est le cas, par exemple, de
Si vous demandiez à votre médecin les 10 principales choses à éviter pour vivre plus longtemps et en bonne santé, le stress serait en tête de liste. Les recherches ont démontré que
Bien que les chercheurs n’aient pas encore trouvé la fontaine de jouvence proverbiale, leurs découvertes ont permis de mieux comprendre la science derrière le vieillissement.