Aujourd’hui: 21 novembre 2024
Beaucoup de gens ne sont jamais jeunes. Quelques personnes ne sont jamais vieilles.
George Bernard Shaw
Certaines personnes investissent des sommes considérables dans des compléments alimentaires anti-âge, des gadgets, des soins et des régimes, tandis que d’autres semblent naturellement embrasser une vieillesse relativement saine, totalisant un siècle ou
Le microbiote intestinal, qui regroupe des milliers de milliards de bactéries, virus, protozoaires et champignons, est étroitement lié à la santé de nos intestins. Cet écosystème complexe possède une capacité métabolique supérieure
Il y a quelques personnes qui vont plus loin que d’autres pour atteindre cet objectif, comme Bryan Johnson, un multimillionnaire américain dans la technologie qui aurait pour habitude de manger plus de
Des scientifiques ont récemment mené deux études distinctes pour examiner les effets des cacahuètes, des herbes et des épices, comme la cannelle, le gingembre, le cumin et le curcuma, sur le microbiome
L’exercice physique est une méthode fondamentale pour renforcer les muscles et les os, et contribue ainsi à prévenir les risques d’inflammation et de maladies chroniques. Une étude récente menée par l’Université de
Les bienfaits prouvés du régime alimentaire comprennent des améliorations notables dans le sommeil, la gestion du poids, la régulation de la glycémie, la santé cardiaque et intestinale. Une étude menée sur des
Une étude parue en juin 2022 suggère que la consommation d’extrait de thé vert, qui contient des catéchines, peut réduire l’inflammation intestinale et abaisser les taux de glucose à jeun chez les