Aujourd’hui: 4 avril 2025
Beaucoup de gens ne sont jamais jeunes. Quelques personnes ne sont jamais vieilles.
George Bernard Shaw
Lors de mes recherches sur l’anxiété en tant que neuroscientifique dans mon laboratoire, je n’ai jamais considéré que je faisais partie des personnes anxieuses. Cependant, j’ai commencé à remarquer les termes employés
Idées essentielles : Une étude parue dans le Journal of Positive Psychology met en lumière une intervention susceptible de nous aider à quitter notre zone de confort, favorisant un changement positif de personnalité et une croissance
Les chiffres ne sont pas mon fort… « Je ne suis pas à l’aise en public. » « Diriger une équipe n’est pas dans mes compétences. » « Même si cela semble être une bonne idée, je
« Le véritable changement ne survient jamais tant que vous n’osez pas quitter votre zone familière. C’est en franchissant les limites de cette dernière que le changement s’amorce. » Roy T. Bennett.